Gratis online yogaskole med yogalærer Halle Malinah Nissen

Velkommen til online yogaskolen Kig indad, hvor du finder inspiration og vejledning til at søge indad og ned  i kroppen for at finde mere styrke, ro og balance og opnå en dybere kontakt med dig selv om din omverden. 

Yoga- og meditationslærer samt lydterapeut Helle Malinah Nissen guider dig trygt og sikkert i din helt egen fordybelses- og udviklingsproces.

Her får du gratis adgang til:

• Teori: Et udvalg af Halle Malinahs lektioner i yogisk anatomi, filosofi og livsstil
• Yoga: Både korte og lange yogaserier og enkle øvelser.
• Meditation: Meditationer med og uden mantra med danske instruktioner og international kvalitetsmusik.
• Relax: Guidede afspændinger og visualiseringer samt klang og gong meditationer
• Tips til hverdagen: Åndedrætsøvelser, pranayamas, til enhver udfordring i hverdagen.
• Naturhealing: Shamanistiske øvelser og guide til healing og balancering gennem kontakt med naturens elementer.